Heian

HEIAN geralmente o 1º : (Paz e Tranquilidade): Há cinco formas de Heian (shodan, nidan, sandan, yondan, godan), contendo uma grande variedade de técnicas, sendo quase todas relacionadas a posturas básicas. Alguém que tenha aprendido estas cinco formas pode estar seguro que é capaz de defender-se com muita habilidade na maioria das situações. O significado do nome deve ser levado em consideração neste contexto. Visto que os heian são derivações de um kata mais avançado (Kanku Dai).Os Heians são aprendidos nas faixas iniciais, sendo o Heian ShodanKata que se aprende no karate shotokan ainda na faixa branca, é seguido por: Heian Nidan (faixa amarela), Heian Sandan (faixa vermelha), Heian Yondan (faixa laranja) e Heian Godan (faixa verde), Na faixa verde geralmente se aprende alguns kata superiores.

Heian Shodan (Paz e tranquilidade nível um)

Primeiro Kata da série Heian, no dialeto de okinawa Pinan. É dito que foi criado por Anko Itosu; baseado provavelmente nos kata Kanku Dai, Bassai Dai, Jion e Chanan; para ser ensinado nas escolas de okinawa, pois os demais kata eram muito dificeis para os jovens aprenderem.

É praticado na Shotokan, Shito Ryu, Wado Ryu, Shorin Ryu e Kyokushin.

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Heian Nidan (Paz e tranquilidade nível dois)

Esse kata é composto por 26 movimentos e, possui 2 kiais: o primeiro no 11º movimento e o último no 26º movimento. Alma protetora.

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Heian Sandan (Paz e tranquilidade nível três)

Esse kata é composto por 20 movimentos e, possui 2 kiais: o primeiro no 10º movimento e o último no 20º movimento. Honra e Vida.

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Heian Yodan (Paz e tranquilidade nível quatro)

Esse kata é composto por 27 movimentos e, possui 2 kiais: o primeiro no 13º movimento e o último no 25º movimento. Sabedoria e Dedicação.

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Heian Godan (Paz e tranquilidade nível cinco)

Esse é o ultimo kata da ninhagem Heian. Possui 23 movimentos e, possui 2 kiais: o primeiro no 12º movimento e o último entre o 18º e o 19º movimento. Poder da mata , e acura da vida.

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